Mange småbarnsforeldre lurer på: Er det nok jern i vår pulvergrøt? Det korte svaret er nei – men la oss forklare hvorfor det ikke nødvendigvis er et problem, og hva du kan gjøre i stedet.

Pulvergrøt dekker ikke hele behovet – og det er helt bevisst

Hvis pulvergrøt er den eneste maten babyen får, vil ikke vår grøt alene dekke hele dagsbehovet for jern. Og det er heller ikke meningen. Vi har valgt å ikke tilsette syntetiske vitaminer og mineraler i våre produkter. Vi tror nemlig ikke at barn trenger mat som minner om en multivitamin-tablett. I stedet vil vi hjelpe deg å gi barnet jern slik det finnes naturlig i ekte mat.

Vår filosofi: Naturlig jern og matglede

Vi gjør ting litt annerledes. Hos oss handler det ikke bare om næring – det handler om matglede, smak og ekte råvarer. Derfor ønsker vi å dele kunnskap om naturlige og varierte jernkilder som enkelt kan kombineres med grøten, eller gis som egne små måltider.

Naturlige kilder til jern for baby

Her er våre beste forslag til jernrike ingredienser som passer perfekt for små barn – og som gjerne kan blandes inn i grøten eller serveres ved siden av:

• Tahini (sesamsmør): En plantebasert jernkilde – kombiner gjerne med frukt som er rik på vitamin C for bedre opptak.
  
  

• Eggeplomme: En lettopptakelig, animalsk jernkilde.
  
  

• Leverpostei: Klassikeren – rik på jern og andre viktige næringsstoffer.
  
  

• Tørket aprikos eller aprikosmos: Naturlig søtt og rikt på jern – perfekt som topping eller i grøten.

• Kakao, linser, bønner, gresskarfrø og rødt kjøtt er også fine jernkilder

Små grep – stor forskjell for barnets jerninntak

Å sikre at barnet ditt får nok jern trenger verken være komplisert eller kunstig. Med en god grøtbunn og enkle, naturlige tilskudd kan du skape et måltid som både gir næring og matglede. Husk at jernbehovet handler om helheten i kostholdet, ikke bare én enkelt matvare.

Vi heier på deg som ønsker å gi barnet ditt en god og naturlig start på livet. Og vi lover å fortsette å dele tips og kunnskap underveis.

Har du spørsmål eller egne jernrike favoritter? Del dem gjerne med oss – vi vil gjerne høre fra deg!